Jäta menüü vahele
Pärnu linn. parnu.ee avalehele

Abi- ja nõustamiskontaktid

Lapse vaimse tervise nõustamistelefon

678 7422

Lasteabi infotelefon

116111 (24 h)

Noorte usaldus- ja nõuandetelefon

646 6666

Abi - ja nõustamisvõimalused lastele ja noortele

 

Hingehoiutelefon

116 123 

Ohvriabi kriisitelefon

116 006 (24 h)

Eluliin 

655 8088 

Pärnu Naiste Tugikeskus

5398 1620, 5365 0260

Pärnu haigla vaimse tervise õdede vastuvõtud

447 3300 (haigla üldregistratuur)

Pärnu haigla laste vaimse tervise õe vastuvõtt

Abimaterjalid

• Vaimse tervise portaal peaasi.ee
• Vaimse tervise abi (Sotsiaalministeerium)
Eneseabi võimalused (enesetunne.ee)
Vaimne tervis (terviseinfo.ee)
Harjutused stressi, väsimuse jms toimetulemiseks (vaikuseminutid.ee)
Kui sinu lähedane on võtnud endalt elu (abimaterjal lähedastele ja nende toetajatele)
Lapse toetamine leinas 

Ära jää oma murega üksi!

Me kõik puutume oma elu jooksul varem või hiljem kokku olukordadega, mis muudavad edasist elu. Lähedase surma või traagilise õnnetuse tagajärjel võib hetkeolukord tunduda äärmiselt raske ja lootusetuna. Ära jää oma murega üksi! Tea, et on olemas palju võimalusi, kuidas ennast ja lähedasi sel keerulisel perioodil toetada.

• Lasteabi 116 111 (24/7) või lasteabi.ee – pakub laste ja perede aitamiseks ning toetamiseks tasuta nõustamist telefoni ja interneti teel. Pöördujatele antakse nõu ja infot ning neid juhendatakse ja aidatakse abivajava ja hädaohus oleva lapse juhtumites.
Ohvriabi kriisitelefon 116 006 (24/7) või palunabi.ee – pakub tuge ja ärakuulamist, kui oled kogenud kaotust, sattunud traumeerivasse olukorda või on see juhtunud sinu lähedase või tuttavaga. Kriisitelefoni nõustajad kuulavad, jagavad infot abivõimaluste kohta ning vajaduse korral juhatavad su õige spetsialistide juurde.
Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon 116 123 – nõustajad pakuvad emotsionaalset tuge iga päev kell 10–24, hingehoidjad on samal liinil kättesaadavad kell 16–24.
Kui ohus on elu või tervis, helista kohe hädaabinumbrile 112.
Kui vajad vaimse tervise veebinõustamist, saab aega lihtsasti broneerida sotsiaalkindlustusameti lehel
• Noored vanuses 12-26 saavad vaimse tervise veebinõustamist broneerida Peaasi.ee lehel


Sotsministeeriumi logoTasuta teenused Pärnu linna elanikele

Sotsiaalministeeriumi rahastatava projekti "Psühholoogi palgatoetus ja vaimse tervise teenusetoetus" raames toetatakse kohalikke omavalitsusi piirkonna linna elanikele psühholoogilise abi ja vaimset tervist toetavate teenuste pakkumisel.

2023. aastal pakkus Pärnu linn saadud toetuse abil linna elanikele tasuta psühholoogilist nõustamist, grupiteraapiat, kriisinõustamist ja mänguteraapiat koostöös kuue ettevõttega.

Toetuse taotlusvoorud on plaanis avada ning võimalusel pakkuda tasuta teenuseid ka 2024. aastal.

• Tasuta teenuse saamiseks peab elukoht olema rahvastikuregistris Pärnu linnas
• Teenused on eesti keeles
• 2023. aasta projekti info "Psühholoogi palgatoetus ja vaimse tervise teenusetoetus"


Veebilehel kasutatakse küpsiseid